Hela mitt liv har jag varit intresserad av kroppen, själen, träning och kost och hur allt hänger ihop. Kroppen är en helt fantastisk konstruktion, som fascinerar mig varje dag.
Med AthletEQ vill jag erbjuda en plattform där hälsa, träning och kost vävs in i individens vardag på ett harmoniskt sätt, för att uppnå en långsiktigt förbättrad livsstil. EQ - Emotional Quotient - är ett mått på en persons förmåga att handskas med egna och andras känslor och relationer, att motivera sig själv och vara empatisk både inåt och utåt.
Jag vill skapa synergi mellan träning, kost och hälsa, både fysisk och psykisk, så du att kan leva ett liv med mer energi och göra fler kloka avvägningar när gäller din hälsa.
Jag har, som vi alla, gått igenom en del svåra utmaningar under livets gång. Min grundinställning är att försöka se möjligheterna när det känns svårt. 2017 hände något med mig, som ett resultat av min livssituation, som jag inte förstod just då.
Jag kände mig personlighetsförändrad; jag var negativ, trött, håglös och gick upp i vikt. Kropp och knopp var inte i samklang. Jag fick till viss del läkarhjälp, i form av utskrivna vitamin- och mineraltillskott, men läkarna såg inte till helheten, något jag upplever är ett stort problem i sjukvården som den ser ut idag!
VÄGEN TILL INSIKT
För att förstå vad det var som hände försökte jag sätta mig in i den senaste forskningen angående stress, sömn, insulinpåverkan och insulinresistans. Jag läste på om de hormonella organen, vad man vet om hur se samspelar och jag började äta och träna på ett annat sätt än jag gjort tidigare.
Det gick relativt fort att hitta tillbaka till glädje, god sömn och ett lugn i kroppen. Efter sex månader var jag tillbaka till mitt normala jag, som jag trivs med och vill vara. Efter ytterligare några månader var jag riktigt stark igen.
Jag insåg att som personlig tränare måste man ha koll på de här faktorerna, annars kan man inte träna en individ för långsiktigt resultat. Det är helheten som måste fungera annars kan inte träningen eller kosten göra att man når sitt mål. Jag bestämde mig för att använda denna nyvunna kunskap, i kombination med mina tidigare erfarenheter, för att skapa en ny typ av plattform för träning, hälsa och kost med ett långsiktigt helhetsperspektiv.
Nu vill jag hjälpa dig identifiera dina styrkor och de delar som kräver lite extra finslipning för att du ska nå dina mål, vad de än må vara.
Jag heter Nina Hammarström och är 41 år gammal. Jag är ekonom i grunden och när jag läste min Master i Internationell Ekonomi vid Sydney University, Australien, läste jag parallellt en utbildning i personlig träning, fitness och kostlära på Fitness Institute Australia. Jag har jobbat som personlig tränare på Bondi Icebergs Fitness Center, Bondi Beach, samt på SATS i Stockholm. Jag har även tränat ryttarna i Markne Academy, samt privata ryttare en och en.
Erfarenhet
Jag har jobbat med träning, kost och hälsa för både människa och häst på olika sätt sedan 2005. Mina kunskaper inom hästnutrition är ytterligare en del av mitt företagande. Djupet av insikt, kunskap och förståelse för samspelet i kroppen på både människa och häst är unikt för mig.
“Nina approaches her clients the way she does everything in life; giving 120%. I have no doubt that anyone lucky enough to work with her will achieve any goals they set out to. She sure helped me reach mine”