Jag tycker core strength är så mycket mer än det jag tror de flesta först tänker på när vi hör begreppet, nämligen bålstyrka. För mig handlar det också om inre styrka. Core Strength innebär för mig mental styrka att fortsätta trots motgångar, att kämpa vidare när det känns som man inte orkar mer, att kunna fokusera trots distraktioner, att påverka andra lugnande och positivt i oförutsedda situationer samt så klart att ha muskulär styrka, flexibilitet och kontroll i bålen.
Läs mer