Nu när november tagit över och mörkret gör sig påmint på allvar är det viktigt att tänka på energin ni stoppar i er! Det är lätt att kompensera med socker, då det kan kännas som att det är vad som krävs när energinivån faller snabbt på eftermiddagen, men det är det inte! Om vi tänker smart på förmiddagen och “preppar” med rätt energi slipper vi känna oss trötta på eftermiddagen och kvällen!
Läs mer